日々の生活の中で、仕事や学業、友人関係など様々なことにストレスを感じてしまいませんか？多忙な毎日を送る中で、ストレスとうまく付き合うことはとても大切です。

今ストレスを抱えている方は、もしかすると考え方や行動を少し変えるだけで、ストレスが大幅に軽減されるかもしれません。今回はストレスフリーな生活を送るためにぜひ実践してほしいことをご紹介します。

考え方を変えよう

自分は自分！人と比較しない

人と比べて自分は劣っていると感じることはありませんか？人と比べることは、できない自分に落ち込み、ストレスが溜まってしまう原因にもなります。人は人、自分は自分と割り切り、できない自分ばかりに目を向けるのはやめましょう。

何事もポジティブシンキング

物事を悲観的にとらえると、どうしても心が落ち込みます。これから起こる事柄に不安を覚えたり、マイナスな感情を抱くのは避けましょう。どんな事柄にも「楽しみだな」「ワクワクするな」というポジティブな感情を持つように意識するだけでも、あなたの人生が明るくなりますよ。

完璧主義にはならない

何事も完璧にしようと思うと疲れてしまいます。もし完璧主義に陥っている方がいれば、ある程度手を抜けるところは抜く、人に頼れる部分は頼ることを意識してみましょう。「これくらい力を抜いてもいいんだ」ということがわかると、どこか心にも余裕ができるものです。

行動を変えよう

とにかく楽しいことをする

ワクワクすることをしているときは、辛いことやしんどいことは忘れるものです。ストレスを感じているときほど、楽しいことをすることを心がけましょう。ショッピングでもよいですし、友達とご飯に行くのでもよいです。自分がリフレッシュできると思うことを積極的に取り入れてみてください。

規則正しい生活を送る

規則正しい生活は、心身を健康にしてくれる基礎となります。もし睡眠時間が短いのであれば、早寝早起きを意識してみましょう。食生活に偏りがあるのであれば、栄養バランスのとれた食事を意識してみましょう。生活習慣を少し変えるだけでも、心がパッと晴れやかになることがありますよ。

最後に

ストレスは「考え方」や「行動」を少し変えるだけで、うまく付き合っていくことができるものです。

日々の生活の中でストレスを感じている方は、ぜひ今回の記事を参考に、「変化」を意識してみてください。少しの変化が、ストレスフリーな生活を送るための第一歩となりますよ。

誰しもが恋人との良好な関係を築きたいと思っているはず。そこで今回は、カップルが円満な関係を築くためのコツをご紹介したいと思います。

束縛は厳禁！

ついつい相手のことが好きすぎて束縛したり、過度に干渉したりしていませんか？束縛は相手のことを疲れさせてしまう要因ですし、何より「自分のことを信頼していないのだろうか？」という不信感にもつながります。

束縛しない・されないためには、相手のことを不安にさせないように普段からコミュニケーションをしっかりととることが大切。過度に干渉しすぎず、お互い自由な時間を設けることが、良好な関係を築く上で大切です。

ポイント

• 趣味などに一人で没頭する時間を作る

• 彼・彼女以外との交友関係も大切にする

日常的なスキンシップを大切に

カップルである期間が長くなればなるほど、スキンシップがおろそかになりがちです。でも実は、スキンシップが多いカップルほど、長く関係性が続くとの調査結果も出ています。

日常的にハグやキスなどスキンシップをとることを忘れないカップルは、いつまでも初心の気持ちを忘れず、新鮮な関係性であり続けることができるということでしょう。

ポイント

• 感謝の気落ちは積極的に行動で伝える

• 出かけるときには手を繋ぐなど、ちょっとしたスキンシップを大切にする

素直に言いたいことは言おう！

相手に嫌われることが怖いため、自分の感情を押し殺して我慢してしまうことがありませんか？しかし長く関係性が続いているカップルほど、自分の気持ちを正直に相手にさらけ出しているのです。

我慢すればするほど自分自身を苦しめてしまい、次第に相手との関係性にも疲れてしまいます。不安に感じた事、不満に感じたことは都度相手にしっかりと伝えてみませんか？それだけで関係性は今よりもっと良いものになるでしょう。

ポイント

• 「会いたい」「さみしい」は積極的に伝える

• 相手に直してほしいことがあれば、しっかりと話し合う

親しき中にも礼儀あり！思いやりが大切

どんなに関係性が長くなっても、お互いへの「思いやり」や「リスペクト」を忘れないカップルは長続きします。相手が困っていることを助けてあげたり、しんどい時には優しく声をかけたりと、少しの思いやりが大切です。

思いやりのある行動は、相手のことを大事に思っているという何よりの証であり、愛情が伝わるものです。

ポイント

• 「ありがとう」をしっかりと伝える
• 記念日を大切にする
• 相手の良いところはきちんと言葉にして褒める

はじめに

一昔前までは、社会人になったらまずは賃貸で生活し、いずれはローンを組んで持ち家に住むことが理想とされていました。しかし在宅ワークやフリーランスの増加など、働き方が変わってきている現代において、住宅に関する価値観も変わりつつあります。

本記事では、賃貸か持ち家かで迷っている方に向け、検討する際に確認しておきたい項目をお伝えしていきます。

働き方から考える

住まいにおいて一番に確認する条件が「立地」。しかし、働き方によって、どこの立地に住まいを設けるかは変わります。では、持ち家か賃貸、それぞれに適した働き方とは何でしょうか？

持ち家に適した働き方

持ち家に適した働き方の特徴は下記の通りです。

• 転勤の可能性が少ない
• 在宅ワークが主流
• 安定した収入のある職業

持ち家の場合は引っ越しが困難であるため、転勤が少ないことはまず第一条件でしょう。そのうえで、在宅ワークが主流な方であれば、比較的価格の安い郊外に家を構えることもできるため、住宅ローンを押さえられるというメリットもあります。

賃貸に適した働き方

一方で賃貸に適した働き方の特徴は下記の通りです。

• 転勤が多い

• フリーランス

転勤が多い職業の場合は、引っ越しのしやすい賃貸がおすすめです。また、フリーランスは働き方が自由ではありますが、収入が安定しないことも多く、住宅ローンを組むのにリスクがある場合もあります。一定の収入が保障されるまでは、賃貸で生活するほうが良いでしょう。

家族構成から考える

家族構成によっても、持ち家か賃貸かの判断基準が異なります。

持ち家に適した家族構成

持ち家に適した家族構成は下記の通りです。

• 家族構成が今後大きく変わる可能性が少ない
• 兄弟が多い

たとえばすでに結婚していて、子供もいるご家庭の場合、建設時に家の広さや設備を設計しやすいという利点があります。無駄な部屋や設備を設けるリスクが低いため、効率的に住宅設計ができるでしょう。

また、自身が兄弟が多い人であれば、親から土地の相続ができない場合も多く、自分自身で住まいを設ける必要がでてきますので、持ち家を選ぶことも一つです。

賃貸に適した家族構成

賃貸に適した家族構成は下記の通りです。

• 家族構成が今後大きく変わる可能性が高い

• 一人っ子で親が持ち家

今後結婚の予定があったり、両親と同居する予定がある場合は、ひとまず賃貸がおすすめです。家族が増える前提で住宅設計をしてしまうと、余剰な部屋や設備を設けてしまい、結局使わないのにお金だけがかかったという事例も少なくありません。

また、親が持ち家の場合、親から今後土地を譲り受ける可能性があります。いつか親の持ち家に住める可能性があるのであれば、それまでは賃貸で過ごすのが良いでしょう。

社会に出ると、人とのコミュニケーションがいかに大切かがわかりますよね。ビジネスにおいてもコミュニケーション力のあるなしで仕事の出来高が大きく変わってきます。

しかしながら、「人と話すのが苦手」「上手に話すことができない」と悩んでいる方は意外と多いものです。そこで今回は、相手の心を掴む話し方の秘訣をご紹介します！

カタカナ語は使わない

「モチベーション」「ダイバーシティ」など、賢く聞こえるからとついカタカナ語を使っていませんか？

カタカナ語を使うことが悪いことではありませんが、聞き手によっては意味が伝わらないこともあるでしょう。賢く見せることよりも、意味を伝えることのほうがコミュニケーションにおいてはよっぽど大事です。

ビジネスなどの重要なシーンであればあるほど、聞き手全員にしっかりと話の内容を理解してもらうためにも、できるだけカタカナ語は使わず日本語に言い換えることを意識しましょう。

会話の中に「ギャップ」を取り入れる

人は「ギャップ」に心惹かれるものです。「元ヤンキーが東大に合格した」「貧乏から脱却して億万長者になった」などのストーリーは、その変化の理由や過程が気になってしまいますよね？

「なぜ？」「どうして？」「どうやって？」と聞き手の疑問を引き出し、興味を引き付けるには、自分自身や相手の変化を会話の中に取り入れてみるとよいです。

相手の名前を呼ぶ

会話の中のところどころで相手の名前を呼ぶことを心がけましょう。「あなた」などの二人称ではなく、相手の名前で呼ぶことがポイントです。

名前を呼ばれることで、聞き手は親密感を感じ、おのずと心を開いてくれるようになります。相手との距離が近くなると、会話にも興味をもってもらいやすくなるものです。

ただし、会話の中で頻繁に名前を呼ぶと「馴れ馴れしい」と思われてしまうかもしれませんので、さりげなく適度に呼ぶようにしましょう。

質問するときはシンプルにわかりやくす

相手に対して何かを尋ねたいとき、回りくどい聞き方をしていませんか？「結局何が聞きたいの？」と思われてしまっているかもしれません。

聞きたいことは一度の質問に一つまでを心がけ、自分の意見や感情は抜きにして事実のみを尋ねることを意識しましょう。

時々アイコンタクトをとる

人と会話するときに、どうしても緊張するからと相手と目を合わせない人がいますが、コミュニケーションにおいて適度なアイコンタクトは大切です。

目線を合わせることで、その人との信頼関係を構築でき、また会話の内容に関して相手から信憑性を感じてもらいやすくなる効果があります。

話をするときは、恥ずかしがらずに適度に相手の目を見ながら話すことを心がけましょう。

冬の朝はとても寒く、なかなかベッドから出られないという方は多いのではないでしょうか？せっかく早起きをしても、布団から出られずに二度寝してしまうこともありますよね。そこで今回は、寒い朝でもスムーズに目覚める方法を紹介していきます！

事前対策編

普段から規則正しい生活を心がける

朝すっきりと目が覚めるためには、体内時計を整えておく必要があります。規則正しい食生活を心がけ、決まった時間に就寝し起床するようにしましょう。体内リズムが整ってくると、自然と朝もすっきりと目覚めるものです。

眠る前に体を温める

体が冷えていると、眠りが浅くなり、結果的に朝の目覚めが悪くなります。そのため就寝前にストレッチを取り入れたり、半身浴をしたりとできるだけ体を温めることを心がけてみましょう。

起床時の対策編

起床前にエアコンをセット

起床の30分～1時間ほど前にエアコンが付くように予約しておくのがおすすめです。起床する頃には部屋の温度も暖かくなり、布団から出るのがスムーズになります。

起きたらまずカーテンを開ける

日の光を浴びることで、体は「朝だ！」と自然と反応するようになります。寝る前にはカーテンを閉め、朝目が覚めた時にカーテンを開ける習慣をつけると、体がすっきりと目覚めてくれるでしょう。

布団の中で運動する

体を温めるために、布団の中で軽く運動するのも一つです。簡単に体を伸ばしてストレッチをしたり、両手を合わせて押し合う等尺性運動などもおすすめです。軽い運動を取り入れることで、基礎代謝もアップします。

白湯を飲む

冷えは体の内側からくるものです。朝起きてすぐに白湯を飲むことで、体が内側からぽかぽかとし、体温を上げる手助けをしてくれます。

スムーズな目覚めを助けるアイテム編

スマートリモコン

室内の温湿度を計測し、設定している温湿度よりも高くなったら（低くなったら）エアコンのスイッチを自動的にオンにしてくれるアイテムです。室温を常に快適な状態に保ってくれるため、「朝寒くて起きれない」という方におすすめです。

スマートカーテン

設定した時間になれば自動的にカーテンを開けてくれるアイテムです。起床時間に合わせてカーテンが開くように設定しておくと、朝日とともに快適な目覚めができます。

おこしてME（Alarmy)

アラームが鳴ってもすぐに止めて二度寝してしまう方におすすめのアプリです。一度アラームが鳴ると、事前に設定したQRコードや物の写真を撮るまでアラームが止まらない仕組みになっています。嫌でも布団からでなければアラームが止まらないため、布団でだらだらと過ごしたり二度寝の心配はなくなります。

「頑張って貯金しようと思っていても、いつの間にかお金が無くなってしまっていた」という経験は誰しもがあるのではないでしょうか。老後必要資金が2000万円とも言われているこのご時世、計画的な貯蓄はどこの家庭でも必要になっているため、家計の収支を見直したいと考えている人も多いでしょう。

そこで今回は、不要な出費をなくすために見直したいことについて紹介していきます。

光熱費

電力プランを見直す

電力の自由化により、個人個人が自由に電力会社を選ぶことができるようになりました。「ソフトバンクでんき」「楽天でんき」など最近ではあらゆる企業が電力プランを提供しています。家庭によって毎月の電力使用量や使用する時間帯なども異なるため、自身の家庭にあった電力プランを検討することは、不要な支出を減らすことにつながります。

さらに、ガスやネットとセットで契約すると割引がある場合もあるため、できるだけ家庭で使用する光熱費等の会社は統一することがおすすめです。

水道代の節約にはシャワーヘッドの交換がおすすめ

実はシャワーにはかなりの水道代がかかっていることをご存じでしょうか。そのため、シャワーヘッドを交換して節水することができると、年間約3万円以上の節約ができると言われています。シャワーヘッドはネット通販でも購入可能でどこの家庭でも簡単に交換できますので、ぜひ検討してみてください。

固定費

物件の見直し

コロナウイルスが蔓延して以降、テレワークが普及し、これまでのようにオフィスに行く機会が少なくなった方も多いでしょう。そうなるとオフィスに近い立地の良い場所でなくとも、住まいを探すことはできます。都心よりも田舎のほうが家賃は圧倒的に安いため、物件を変更することも不要な支出を減らす方法の一つです。

サブスクの見直し

サブスクの中には、初月だけ無料で使用可能なサービスが多くあります。しかし、登録したことを忘れてしまい、翌月から利用料が請求されていたということも少なくないのではないでしょうか。不要なサブスクに登録していないか、また使用頻度の低いものは解約するなど、一度見直してみましょう。

交通費

移動の際はICカードを使う

ICカードを使用することで、電車に乗るだけでポイントがたまったり、割引が適用されるような場合があります。これまで切符を購入していた人は、ICカードの利用に切り替えることで電車代の節約ができる可能性があります。

はじめに

「夜中に目が覚める」「たくさん寝ても眠気が取れない」など、睡眠トラブルに悩んでいませんか？実は少しの行動で、睡眠の質は簡単に改善できるのです！今回は睡眠の質を上げる習慣をご紹介します。

体を温める

体が冷えているとなかなか寝付けないため、睡眠前に体を温めることが大切です。体を温めるには、以下のような方法があります。

• ショウガなど体が温まる食材を夕飯に取り入れる
• 入浴時に38～40度のぬるま湯に20分ほどつかる
• 寝る直前に首元や手足首を温める
• 寝る前にストレッチをする

マッサージをする

寝る前に頭と体をほぐすマッサージを少し取り入れるだけでも睡眠の質は上がります。マッサージは、以下のような方法があります。

• 胡坐をかいた状態で両手を組み、息を吸いながら両手を前に伸ばし、息を吐きながら背中を丸める。息を吐ききったら上体を戻す。（5セット）
• 正座をした状態で額を床につけ、息を吐きながらお尻を持ち上げる。息を吸ってお尻を下げる。（5セット）

考えることをやめる

人は何か悩みがあったり、考え事をしているとなかなか眠れないものです。夜はできるだけ考えることをやめて、心身ともにリラックスできるように心がけましょう。とはいえ、考えることをやめるのは簡単ではありませんよね。そんな時は下記を実践してみてください。

• 夜は仕事や学校のことは考えない習慣を作る
• 気になることや悩んでいることはとりあえずメモに残し、翌日に持ち越す
• どうしても考え込みそうなときは、読書など好きなことで気分転換をする

夜のルーティンを作る

寝る前のルーティンを作っておくと、「これをすると眠りにつく」というリズムが自然とついてきます。寝る前のルーティンは以下のようなものが例としてあります。

• 読書をする
• 日記を書く
• テレビを見る

スマホの設定にも気を付ける

眠れそうな時にスマホの通知で目が覚めたり、スマホのブルーライトで目が疲れて熟睡できなかったりと、スマホによる睡眠トラブルも多いと言われています。スマホによる睡眠トラブルを減らすため、以下のような対策もとっておきましょう。

• スマホのブルーライト軽減フィルターを使う
• スマホのおやすみモードを活用する

おわりに

少しの心がけで睡眠の質は驚くほど変わるものです。質の良い睡眠は健康的な体作りにもつながりますし、物事の生産性もアップするなど良いこと尽くしです。睡眠トラブルを抱えている方は、今日からぜひ実践してみてくださいね。

絵本の読み聞かせは、子供の感受性を育み、また親子のコミュニケーションの機会にも繋がる最高の幼少教育です。最近では様々な絵本が販売されているため、どの絵本を読み聞かせるべきか迷っている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、幼児向けのおすすめ絵本を年齢別に紹介していきます。

0歳向けおすすめ絵本

この頃は、言葉は理解できませんが、体の感覚を使って物事を楽しむことができる時期です。楽しいリズムの言葉や、様々な絵が描かれた絵本をがおすすめです。

『いっしょにあそぼ しましまぐるぐる』

引用：EhonNavi

明るい色とはっきりとした形が描かれた絵本。0歳児の赤ちゃんでも視覚的に楽しめる一冊です。

『わんわん わんわん』

引用：EhonNavi

動物の鳴き声がさまざま描かれた絵本。赤ちゃんと一緒に音遊びが楽しめる一冊です。

1歳向けおすすめ絵本

好奇心が盛んになるこの時期は、興味のあるものを見ると指をさすようになったり、自分から真似をすることもあります。この時期は、子供の好奇心が刺激される絵本がおすすめです。

『くっついた』

引用：EhonNavi

あひるさんや象さんなど、あらゆる生き物同士がくっつくシンプルなお話。最後はママ・パパと赤ちゃんが「くっついた」！読みながら子供と楽しくスキンシップが図れる一冊です。

『ぺんぎんたいそう』

引用：EhonNavi

ペンギンがかわいく体操する様子が描かれています。子供もついついペンギンの真似をして体操したくなる一冊です。

2歳向けおすすめ絵本

2歳になると、徐々に言葉が理解できるようになり、簡単なストーリーが楽しめるようになってきます。お子様の興味に合わせた絵本探しが大切です。

『ぞうくんのさんぽ』

引用：EhonNavi

象さんが散歩をしながらお友達に出会うお話。シンプルですがストーリー性があり、「次はどうなるのかな？」と子供と一緒にワクワクしながら読める一冊です。

『ねないこ だれだ』

引用：EhonNavi

2歳児特有のいやいや期におすすめの絵本です。「楽しい」「面白い」だけでなく、「怖い」という感情を教えてくれる一冊です。

3歳向けおすすめ絵本

言葉も感受性も豊かになるこの時期は、子供が絵本のストーリーにも感情移入しやすくなります。感情を刺激する様々なストーリーの絵本に触れさせてあげましょう。

『ぐりとぐら』

引用：EhonNavi

言わずと知れた名作。双子のぐりとぐらが作るお料理に子供もワクワクしちゃいます。耳馴染みしやすいストーリーで、つい子供もセリフを真似っこして復唱するかもしれません。

『おばけのてんぷら』

引用：EhonNavi

おばけがまさかころもの中に・・？という思わずクスっと笑ってしまう絵本。何回呼んでも子供に笑ってもらえること間違いなしの一冊です。

4歳向けおすすめ絵本

心身共に成長する時期だからこそ、色々な気持ちに出会える絵本がおすすめです。絵本に入り込んで一緒にドキドキしたり、悲しくなったり、笑ったり、さまざまな感情と出会える絵本を探してみましょう。

『だじゃれどうぶつえん』

引用：EhonNavi

ダジャレばかりが出てくる絵本。子供でも簡単に理解できるダジャレで思わずクスっと笑ってしまいます！

『おふろだいすき』

引用：EhonNavi

お風呂の中に広がる世界を描いた絵本。日常の中にもたくさんの発見があることを教えてくれる一冊です。

5歳向けおすすめ絵本

周囲のことをよく見ていたり、自分の感情を伝えるのが上手になってくるこの時期。5歳児の子供は、絵本を通して言葉遊びの面白さを感じたり、知らない世界への好奇心を抱いたりします。絵本で新しい世界へ知れる楽しさを教えてあげましょう。

『じごくのそうべえ』

引用：EhonNavi

「地獄ってどんな世界？きっと怖いところなんだろう。」と空想の世界を想像しながら読んであげましょう。ハラハラドキドキ、それでも笑えるユーモアたっぷりの一冊です。

『わにさんどきっ はいしゃさんどきっ』

引用：EhonNavi

同じ言葉なのに意味が違うもの。そんな言葉のおもしろさを伝える絵本です。

幼児期から英語学習をさせたいと考えている方に向け、本記事では幼児向け英語学習方法を簡単にまとめました。それぞれの学習方法のメリットデメリットから、お子様にあった学習方法を見つけてみてはいかがでしょうか？

１．地元の英語教室に通う

幼児英語学習でまず思いつくのが、地元の英語教室に通うことではないでしょうか。国際化が進む中、英語教室の数もますます増えています。大手以外でも、個人営業の教室もたくさんあります。

メリット

• ネイティブ講師が在籍している教室も多く、生の英語に触れることができる点が一番大きなメリットです。
• 意見を求められることが多いため、英語力だけでなくコミュニケーション能力も向上します。
• 英会話教室の多くでは季節ごとにイベントがあります。異国の文化に触れられる点もお子様にとって刺激的な体験となるでしょう。

デメリット

• 「入会金」「月謝」「年会費」「教材費用」とコストがかかります。相場は下記の通りです。

• 費用のわりにレッスン回数が少ない点もデメリットです。多くの場合週一回のレッスンとなっていますが、週一回程度ではなかなか英語力は身に付きません。

２．ディズニー英語

ディズニーが提供する、家庭向け英語学習プログラムも幼児英語学習の中で有名です。お子様にも親しまれやすいディズにーが提供する教材ということで、検討している方も多いのではないでしょうか？

メリット

• 教材のクオリティが高く、またさすがはディズニーといった感じで、子供の興味関心をうまく引き付ける教材づくりがされています。
• 教材の中には130曲以上の英語の歌が登場します。歌で自然と英語耳を作ることができる点もおすすめポイントです。
• ディズニーの人気キャラが教材に登場するので、お子様が楽しく学習することができます。

デメリット

• 教材の種類が豊富な一方で、すべてをそろえようとすると100万円以上のコストがかかります。幼児英語教育の中ではかなり費用は高いです。
• CDやDVDで英語を習得することはできても、習得した英語を使う機会がディズニー英語ではありません。とくにスピーキングに関しては、ディズニー英語だけでは学ぶことが難しいでしょう。

３．インターナショナルスクールの週末英語教室

インターナショナルスクールで週末限定で実施されている英語教室も人気を集めています。

メリット

• 週末1日で英語をしっかりと習得できるようプログラムが組まれています。1日で5時間という長時間のレッスンを設けている教室もあり、1回のレッスンの内容がかなり濃いです。
• 外国人講師が在籍していることが多く、ネイティブ英語を学ぶことができます。

デメリット

• 1回のレッスン時間が長いため、その分授業料も高くなっています。1回のレッスン料が2万円を超える教室もあります。
• レッスン時間が長いため、お子様によっては集中力を持続させることが難しい場合があります。

４．オンライン英会話サービス

最近では、DMM英会話などオンラインで英会話を学べるサービスも増えています。自宅で手軽にレッスンが受けられる一方、お子様がオンラインのやりとりだけでしっかりと英語を習得できるのか気になってる方も多いでしょう。

メリット

• いつでもどこでもレッスンが受講できます。送迎も不要のため、親の負担は少ないです。
• 費用が安く、月額4000以下で受講できるオンライン英語も多くあります。

デメリット

• レッスン中は約30分ほどは少なくともPCやスマホの前でじっとしておかなければいけません。お子様によってはレッスンに途中で飽きてしまう可能性も考えられます。
• オンライン英会話の多くは、レッスンを受けるために予約が必要です。人気の講師の場合はなかなか予約がとれないことも多くあります。
• オンライン英会話の講師には、フィリピン人が多いようです。アメリカやカナダ、イギリスといった本場の英語に触れさせたいと考えている方には不向きでしょう。

安産を願い神社やお寺を訪れる「安産祈願」。妊娠期間中の一大イベントだけに、どこの神社やお寺に行くべきか迷っている方も多いでしょう。今回は大阪府でおすすめの安産祈願スポットを紹介していきます。

大阪府でおすすめの安山祈願スポット5選

坐摩神社

写真引用：http://www.ikasuri.or.jp/index.html

• 住所
  大阪市中央区久太郎町4丁目渡辺3号

• 歴史
  神功皇后に由来し安産守護のご神徳があるとされています。明治天皇が誕生した際、坐摩神社で祈願が行われたことでも有名です。

• 特徴
  地下鉄本町駅から徒歩5分と、アクセスが良好な神社です。安産祈願に来た人には、岩田帯(腹帯)と鈴守(お守り)が授与されます。

• 祈祷の予約、料金
  ご祈祷を希望する場合、電話での予約が必須です。戌の日以外でも予約可能なので、体調や天候を考慮して日取りを決定すると良いでしょう。
  なお、祈祷料は10000円〜です。

難波八阪神社

写真引用：https://nambayasaka.jp

• 住所
  大阪市浪速区元町2-9-19

• 歴史
  祭神、奇稲田姫命（クシイナダヒメノミコト）がヤマタノオロチの犠牲になりそうだった際、素戔嗚尊（スサノオノミコト）に助けられたことをきっかけに彼と結婚しました。そのことから難波八阪神社は縁結び・夫婦円満・安産のご利益があるとされています。

• 特徴
  境内に入るとすぐに大きな獅子殿が待ち構えています。サイズはなんと高さ12m、幅7m、奥行き7m。インスタ映えすると、最近では若者にも人気のスポットです。

• 祈祷の予約、料金
  ご祈祷を希望する場合、電話での予約が必須です。戌の日や大安は予約が重なることがあるため、早めの予約をおすすめします。
  なお、祈祷料に関する記載は公式HPにはありませんでした。5000円〜10000円が一般的な相場ですので、用意しておくと安心です。

阿部野神社

写真引用：https://www.abenojinjya.com

• 住所
  大阪市阿倍野区北畠3丁目7－20

• 歴史
  阿部野神社は、明治時代に創建された比較的歴史の浅い神社です。安産だけでなく、祭神である北畠親房公が帝王学の教科書「神皇正統紀」を記し、後村上天皇に残したことから、学業成就のご利益もあるとされています。

• 特徴
  月替わりとなる御朱印がある神社で有名なため、安産祈願と合わせて御朱印を手に入れるのもおすすめです。

• 祈祷の予約、料金
  ご祈祷を希望する場合、こちらも電話での事前予約が必要です。ただ、他の神社と比較すると、戌の日でもそこまで混雑はしないようです。
  なお、祈祷料は5000円~です。

道明寺天満宮

写真引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/道明寺天満宮

• 住所
  藤井寺市道明寺1-16-40

• 歴史
  土師神社という名称から改称され、道明寺天満宮と呼ばれるようになりました。安産祈願だけでなく、学問の神としても有名な神社です。

• 特徴
  本殿の奥に梅園があるため、時期がよければ綺麗な梅を見ることができます。「はにわみくじ」という可愛らしいおみくじも人気ですので、安産祈願のついでにぜひ試してみてください。

• 祈祷の予約、料金
  ご祈祷の予約は不要ですので、当日受付にてご祈祷していただけます。受付時間は毎日9時～16時までです。
  なお、祈祷料は6000円〜です。

開口神社

写真引用：https://aguchi.jp/index.html

• 住所
  堺市甲斐町東2-1-29

• 歴史
  神功皇后が三韓遠征を無事に終えたことに感謝し建設された神社。神功皇后は妊娠・出産にまつわる言い伝えが多くあることから、開口神社は安産にご利益がある神社として有名です。

• 特徴
  ご祈祷された方にはさらしの帯が授与されます。閑静な住宅街にある神社ですので、落ち着いた雰囲気で安産祈願を受けることができます。

• 祈祷の予約、料金
  ご祈祷の予約は不要ですので、当日受付を行うと良いです。ただし、混雑状況によっては待ち時間も発生しますので、体調の良い日に訪れることをおすすめします。
  ご祈祷料の記載はありませんでしたので、一般的な相場の5000円～10000円ほど用意しておくと安心です。