タイは日本人に大人気の観光地です。美しい寺院やタイ料理、マッサージ等々
楽しめるスポットや体験がたくさんあります！この記事ではタイの中でもバンコクで訪れたい
おすすめスポット5選をご紹介いたします。

目次 1.タイの基本情報 2.私がおすすめする観光スポット 　2-1 黄金の涅槃像が見られる「ワット・ポー」 　2-2 5つの仏塔からなるワット・アルン 　2-3 チャトチャック市場 　2-4 タイの王宮(グランドパレス) 　2-5 インスタ映え間違えなし！ワットパクナム

1.タイの基本情報

日本からの飛行時間は約6時間。
年間の平均気温はなんと約29度とオールシーズン暑いバンコク。暑気(3月～5月)雨季(6月～10月)乾季(11月～2月)と大きく
3シーズンに分かれていますが、雨季でも日本の梅雨のようにずっと雨が降ることは滅多にないです。
一年中暑いタイですがお店や乗り物内はエアコンが非常に効いているので上に羽織れるものは持っていたほうが良いです。

～その他基本情報～
時差：2時間
通貨:バーツ(1Baht=3.64円※2019/12月時点)
公用語：タイ語
宗教：仏教

2.私がオススメする観光スポット
2-1 黄金の涅槃像が見られる「ワット・ポー」

タイに来たら必ず訪れたいのがラーマ3世が17年の歳月をかけて完成させた「ワット・ポー」

長さ46m、高さ15mの巨大な黄金涅槃像がに圧倒されること間違いないでしょう。

また足裏には真珠貝を使用した螺鈿細工の絵が描かれているのも必見です。記念撮影はこの足の位置から撮るときれいに取れます。

2-2 5つの仏塔からなるワットアルン

ワットアルンは別名「暁の寺」という意味。その名の通り、ワットアルンは朝日が差し込む時間が最も美し見えるともいわれています。

またワットアルンはヒンドゥー教色の強い寺院のため他のタイの寺院のように黄金できらびやかな外観の印象が大きく違うのが印象的です。

2-3 チャトチャック市

タイはたくさんの市場がありますが絶対に行きたいのはここ、「チャトチャック」です！

東京ドームの約2.5倍の広さに1万5千以上もの店舗を構えています！お土産や屋台もあるので1日中ショッピングを楽しめます。

2-4 タイの王宮（グランドパレス）

ここはタイ国王の王宮でありタイの人気の観光地です。実際に行ってみると広大な敷地に立派な宮殿など見どころたくさん！

ただ、一般公開されているのは王宮のたったの3分の1。是非タイの歴史を感じてみてください。

2-5 インスタ映え間違えなし！ワットパクナム

最近日本人に人気の観光地となっている「ワットパクナム」。

人気な理由は何といっても5階にある仏舎利奉安塔ぶっしゃりほうあんとうと仏伝図。緑色のガラスで造られた仏塔と、その天井に描かれた仏伝図は息をのむほどの美しさ。

ここで撮った写真はインスタ映え間違えなしです。

おわりに

タイの有名な観光地をご紹介しましたがいかがでしたでしょうか？

タイには魅力的な観光地がまだまだたくさんあります！

是非実際にタイに行ってタイの魅力を感じてください。

日本人にも大人気のタイ料理！

皆さんはタイ料理はお好きでしょうか？私はタイ料理が大好きでお店はもちろん
自宅で作っちゃうほどなんです！そんな私がご紹介する現地タイで絶対に食べてほしいタイ料理5選をご紹介いたします。

①グリーンカレー

最初にご紹介するのは私が大好きな！グリーンカレーです。
今では日本でも馴染みがありますが、最初にタイで注文した時は名前や見た目からしてどんな味か想像できませんでした。
味はココナッツミルクの甘みがありながらもスパイシーでとにかく辛い！！特に現地のグリーンカレーは結構辛いので
注意してください！ただその辛さが癖になって何度も食べてしまう絶品です！
グリーンカレーはタイではどこにでも売っているので是非辛いのが苦手でない方はご賞味ください！

②ガパオライス

こちらも人気のタイ料理である「ガパオライス」です。日本語で言うと「バジル炒めご飯」

日本のタイ料理レストランでは主に鶏肉を使用したガパオライスを使用していますが現地では豚肉や魚介、キノコ類

など様々な具材をしていたりします。具材、ライス、目玉焼きがワンプレートに乗っていていかにもタイらしい一品です。

③プーパッポンカリー

続いてご紹介するのは「プーパッポンカリー」です。「プー」はカニ、「パッ」炒める、「ポン」粉、という渡り蟹のカレー炒めのことでこちらもタイの代表的な料理です。

カレー粉やナンプリックパオ、オイスターソースで渡り蟹をしっかりと炒めて卵とココナツミルクで閉じています。

現地にももちろんほとんどのお店で食べることができますが、プーパッポンカリーの発祥のお店である「ソンブーン」を訪れてみてください。

注文する際は「殻なし」も選べるので手が汚れたりしたくない方はそちらを注文することをお勧めします！

（殻ありは見た目は豪華ですが、結構食べにくいです・・・）

④カオマンガイ

タイ米を鶏の出汁で炒め、その上に茹でた鶏肉そして甘いたれをつけて食べます。「カオ」米、「マン」油、「ガイ」鶏という意味のタイの名物！

カオマンガイは珍しくタイ料理の中でもあまり辛くないので辛いのが苦手なかたにもおすすめできる一品です。

⑤トムヤムクン

最後にご紹介するのは「世界三大スープ」の１つであるトムヤムクンです。タイに来てトムヤムクンを食べないで買えるなんてもったいない！
ちなみに「トム」煮る、「ヤム」混ぜる、「クン」エビという意味でお店に行って多少の具材の違いはありますが必ずエビ！は入っています。
酸味、甘味、辛味が絶妙に混ざったこのスープを是非ご賞味ください！

いかがでしたでしょうか。
タイ料理は日本にもたくさんありますが、現地でしか味わえない味を是非楽しんでください。

海外で値下げ交渉は必須！

皆さんは海外旅行に行って値下げ交渉をしたことはあるでしょうか？
日本ではあまり馴染みはないですが海外では値下げ交渉をするのが一般的なこと！
この記事では値下げ交渉をしたことがない人はもちろんしたことがある人も
もっと安く買える方法をご紹介します！

値下げ交渉をする場面とは？

一番観光客が値下げ交渉をする機会が多いのは「市場」です。
特に東南アジアなどでは値段がついてない商品を売っている「市場」が多く存在し
値下げ交渉が必須となります。人によってはなかなか交渉に応じてくれずあからさまに嫌な顔をされたり時には
怒られることもあるのであまりやけにならずゲーム感覚で交渉を楽しむぐらいにしましょう！
うまく交渉すれば10分の1以下まで値下げができる場合もあるのでお得なショッピングを旅の思い出の一つとして楽しみましょう！

ここでは特に東南アジアでの「市場」での値下げ交渉術をご紹介します！

以下の流れを覚えていれば必ず値下げできる！！①お店選び
②欲しい商品を何円で買いたいか決めておく
③値段を聞く
④言い値の10分の1(高い商品であれば15分の1)を提示
⑤相手の反応を見る
⑥徐々に値段の上げ下げの交渉を行う
⑦納得できる価格まで下げられればOK!
(⑧最終手段)
①お店選び

私の経験上お店選びを決めるポイントとしては、店員さんです！

東南アジアの市場に行ったことがある方はわかると思いますが、結構同じような商品を置いている

店がたくさんあります！そんな中で値下げ交渉をするのであれば値下げ交渉にも会話をしながら応じてくれそうな

愛想がいい、店員さんです！まずは現地の言葉で「こんにちは」といって入店してみましょう。

②欲しい商品を何円で買いたいか決めておく

入店して商品を見ていると必ず店員さんは話しかけてきます。そこでまずその商品をいくらで買いたいかを決めてください。

そしてその値段以上で買わないと誓いましょう！

③値段を聞く

欲しい商品が見つかったら次に値段を聞きましょう「いくらですか？」

④言い値の10分の1(高い商品であれば15分の1)を提示

②であなたが決めた値段より必ず高い値段を提示されるはずですのでまず、「う～ん。高いな・・・」

という顔をします。そして言い値の10分の1(高い商品であれば15分の1)を提示しこの値段だったら買ってもいいよと提示します！

ここでどれくらいの値段を言うのがとても重要です！あなたが一度でも言ってしまった値段より下げることはまず不可能。

ちょっと怖いかもしれませんが、1回目にこちらが提示する値段はありえないほど低くて大丈夫です！

⑤相手の反応を見る

当然10分の1の値段を提示すると相手も「そんなの無理」という顔をされます。

ここで重要なのはそのあとの相手の反応。その値段で売れるわけないからもう帰ってと明らかに追い出されたり

相手にされず他のお客さんの接客をし始められたらあまり値下げ交渉に期待できません。

反対に「だったら、この値段は？」と相手からいわれた場合交渉を続けてみましょう！

⑥徐々に値段の上げ下げの交渉を行う

あとは値段の交渉を徐々に行うのみ！「この値段はどう？」「いや、この値段じゃないと買わないよ」というように・・・

あなたが②で決めた値段よりい値段は絶対に言ってはいけません！

⑦納得できる価格まで下げられればOK!

⑥でのやり取りを続けて納得できる価格まで下げられれば「OK」と言って買ってしまいましょう！

しかしある値段から下がらない場合も結構あります。その時は最終手段です！

⑧最終手段

どうしても買いたい値段まで下がらないときは帰るそぶりをします！！！

ここで重要なのは、結構な時間を交渉に要した後にすることです。

帰ろうとしたときに呼び止められることが結構あります！そして相手も渋々こちらの言い値で売ってくれます。

こちらは最終手段ですので、もちろんさよならされることもありますので覚悟を決めて行いましょう！

ただこの店がだめでも同じような商品を売っているお店はたくさんあるのでまだまだリトライできます！

おわりに

いかがでしたでしょうか。

東南アジアでは日本人は値下げをあまりしない、お金持ちというイメージから結構なめられてしまいます。

お店の人たちはいろんな国の観光客と毎日値下げ交渉を行っている交渉のプロですのでこちらも怖気づかないよう

値下げ交渉を行うことが大事です！ただあまりふざけて値下げ交渉を行うと相手を本当に怒らせてしまうこともあるので

気をつけてください！楽しみながらほどほどに東南アジアでの値下げ交渉でお得にショッピングしましょう！

はじめに

韓国は日本からたった2時間で行くことができ、日本人に人気の旅行先の一つです。

韓国旅行と言ったら何といってもコスメ！！オルチャンメイクという言葉で日本でもたくさん特集されており

日本でも大人気の韓国コスメ。最近では日本でも購入できる商品が増えてきましたが

現地のほうが安く、種類も豊富で限定商品もあったりします。

今回は韓国旅行に行ったら是非チェックしたいコスメをご紹介します！！

■イニスフリーのノーシーバムミネラルパウダー

肌のテカリに悩んでいる人におすすめのイニスフリーのノーシーバムミネラルパウダー。

こちらは口コミで一日中テカらずサラサラと好評です！

余分な皮脂を取り、お肌に必要な水分は残してくれるので、乾燥しやすい冬やじめじめする夏、日本でも一年中使用できる優れものです。

■バニラコのクレンジングバー

見た目はシャーベット、つけるとオイルに変化するbanila co(バニラコ)のクリーンイットゼロ。

これ1つでクレンジングと洗顔の役割を担ってくれる上に、どんなに濃いメイクでも簡単に落としてくれます。

種類も①グリーン②パープル③イエロー④ピンクと4種類あり自分の肌質に合わせて選ぶことができます。

■クリオのアイシャドウ

あの指原莉乃さんが総選挙で使用したことで日本で有名となったクリオのアイシャドウですが特にプリズムエアシャドウは超おすすめです。

少し大きめのキラキラなラメが瞳を綺麗に見せてくれます。そして発色がとても良い！！

たくさんの種類があるので自分に合った色を選べます。

■LANEIGE(ラネージュ)のツートンリップバー

こちらはティントとリップクリームが1本となっている珍しいリップです。

塗るだけで簡単にグラデーションができるので時間がない朝に大活躍です。

■MISSHAのタイムレボリューション

最後にご紹介するのは韓国のSK-Ⅱとも言われているMISSHAのタイムレボリューション。

なぜそう呼ばれているかというとほぼ同じ成分でできているからなんです！！すべての肌のタイプに使用でき

保温力があり、肌のハリのUPやキメを整えることができます。また価格もSK-Ⅱの4分の1程度ですので一度

使ってみる価値は絶対にあります。

おわりに

以上、韓国で買いたいコスメをご紹介いたしました。

美容大国といわれる韓国はいたるところにコスメショップがあり場所によってはいろいろなおまけもつけてくれます。

今回ご紹介した商品以外にも本当にたくさんの化粧品が売っていますので

是非韓国に旅行に訪れた際はじっくりと自分に合ったコスメを探してください。

ドバイって？？

今日本人に大注目なドバイ！！
ドバイといえばどんなイメージをするでしょうか？金持ち、砂漠、中東だから危険ちょっと不安・・・
なんとなくイメージはできるけど実際はどんなところ？と思っている方も多いはず。
そんなドバイを実際に旅行に行った私がおすすめするスポット5選をご紹介いたします！
この記事を読めばきっとドバイに行ってみたくなるはずです！

目次ドバイの基本情報私がおすすめする観光スポット　2-1 世界一の高層タワー！！「ブルジュ・ハリファ」　2-2 ドバイの歴史が学べる「ドバイ博物館」　2-3 世界一のショッピングモール「ドバイモール」　2-4 お土産はここで決まり！「3大スーク」　2-5 ラクダに乗って記念撮影「砂漠ツアー」

1.ドバイの基本情報
日本から羽田、成田、関西国際空港から直行便が出ており飛行時間は約11時間～12時間。
中東は宗教に厳しいイメージですが、ドバイは観光客が非常に多く露出した格好の方も多いため
そんなに意識しなくても大丈夫です！しかしモスク等では制限がありますので事前にチェックしてください。
といってもイスラム教は基本的に飲酒が禁止で、お酒が大好きな人には残念な情報ですがスーパーなどに売っていることはほとんどないと思ってください。
またホテルやバーでは売っていますが非常に高いことは覚悟してください！
～その他基本情報～
時差：7時間
通貨:ディルハム(1Dh=29.79円※2019/12月時点)
公用語：アラビア語(英語もほとんど通じます)

2.私がオススメする観光スポット

2-1 世界一の高層タワー！！「ブルジュ・ハリファ」

ドバイに行ったら絶対に見逃せないのが世界一の高さを誇る「ブルジュ・ハリファ」
高いビルなんて日本にもたくさんあるじゃないかと思ったら大間違い。
約828mあるこのタワーは日本一高い634m「東京スカイツリー」と比べても約200mも高いんです！！！
実際に見る「ブルジュハリファ」に圧倒されること間違いなしです。
また展望台にも登ることができるので是非上空からの景色も楽しんでください。

2-2
ドバイの歴史が学べる「ドバイ博物館」
ドバイの歴史を学びたいなら是非「ドバイ博物館」を訪れてみてください。
屋外には実際に使われていたダウ船が展示され、屋内には昔のドバイの暮らしぶりを再現した展示物やどのように
ドバイが発展したかなど勉強することができます。

2-3
世界一のショッピングモール「ドバイモール」

ドバイにはたくさんの世界一がありますが、その中でも有名なのはこの「ドバイモール」です。
ブルジュ・ハリファの入り口にもなっており中には巨大水族館(見るだけなら無料！！)やVR施設フードコートや注目のショップなど
約1,200もの店舗が入っており、1日いても飽きない場所となっております。
またドバイファウンテンは必見！18時以降30分間隔で開催されるのでショッピングの終わりに是非見てはいかがでしょうか？

2-4
お土産はここで決まり！「3大スーク」

ドバイに行ったら絶対に訪れたいスーク(市場)
ゴールドスーク・スパイススーク・オールドスークが有名です。
どこも人気の観光スポットで夕方ごろから人が集まり始めます。またうまく値下げ交渉すれば
お得にお土産が手に入るので事前に買いたいものと値下げ交渉術をチェックしてから訪れることをおすすめします。

2-5
ラクダに乗って記念撮影「砂漠ツアー」

近代的な中心部とは一転少し街を離れると広大な砂漠が広がっております。
砂漠に行くにはツアーに申し込みましょう。砂漠の山を急降下急上昇するスリルを味わえるデザートサファリや
ラクダに乗って記念撮影をし最後にはベリーダンスシューを鑑賞できドバイの砂漠を満喫できること間違いなしです。

いかがでしたでしょうか。
ドバイは観光客を魅了するスポットでたくさんあふれています。
次の海外旅行は圧倒的な発展都市を体験しに行ってみてはいかがでしょうか。

 今日本人に大注目なドバイ！！

ドバイといえばどんなイメージをするでしょうか？金持ち、砂漠、中東だから危険ちょっと不安・・・

なんとなくイメージはできるけど実際はどんなところ？と思っている方も多いはず。

そんなドバイを実際に旅行に行った私がおすすめするスポット5選をご紹介いたします！

この記事を読めばきっとドバイに行ってみたくなるはずです！

目次

ドバイの基本情報 私がおすすめする観光スポット
　2-1 世界一の高層タワー！！「ブルジュ・ハリファ」
　2-2 ドバイの歴史が学べる「ドバイ博物館」
　2-3 世界一のショッピングモール「ドバイモール」
　2-4 お土産はここで決まり！「４大スーク」
　2-5 ラクダに乗って記念撮影「砂漠ツアー」
1.ドバイの基本情報

日本から羽田、成田、関西国際空港から直行便が出ており飛行時間は約11時間～12時間。

中東は宗教に厳しいイメージですが、ドバイは観光客が非常に多く露出した格好の方も多いため

そんなに意識しなくても大丈夫です！しかしモスク等では制限がありますので事前にチェックしてください。

といってもイスラム教は基本的に飲酒が禁止で、お酒が大好きな人には残念な情報ですがスーパーなどに売っていることはほとんどないと思ってください。

またホテルやバーでは売っていますが非常に高いことは覚悟してください！

～その他基本情報～

時差：7時間

通貨:ディルハム(1Dh=29.79円※2019/12月時点)

公用語：アラビア語(英語もほとんど通じます)

2.私がオススメする観光スポット 2-1 世界一の高層タワー！！「ブルジュ・ハリファ」

ドバイに行ったら絶対に見逃せないのが世界一の高さを誇る「ブルジュ・ハリファ」

高いビルなんて日本にもたくさんあるじゃないかと思ったら大間違い。

約828mあるこのタワーは日本一高い634m「東京スカイツリー」と比べても約200mも高いんです！！！

実際に見る「ブルジュハリファ」に圧倒されること間違いなしです。

外観だけでも満足できるのですが、展望台も解放されていますので高所恐怖症でない限り是非登ってみてください。

ショートカットキーを使いこなせるとかっこいい！

今では仕事でPCを使うことが当たり前になっています。

しかし意外とすべてのPC動作をクリックでしている人が多いのではないでしょうか。

実は少しのショートカットキーを覚えるだけでPC操作が格段に楽になるんです！！

最初は覚えるのが大変と思いがちですが意識して毎日使えば気が付いたら勝手に手が動くようになり、効率アップにもつながること間違えなし！

この記事では特にWindows10で使える便利なショートカットキー(Windows/Alt/Ctrl/Shift)をご紹介いたします。

よく使用するショートカットキーを覚えて明日から仕事ができる人になっちゃいましょう！

WindowsOSの主なショートカットキー

ここでご紹介するのは単独で使えるショートカットキーです。

キー　動作Windowsロゴ スタートメニューを表示CapsLock英文字を大文字に切り替えESC現在の操作を取り消しTab 項目の遷移Home画面内の先頭へカーソルを移動End画面内の最後へカーソルを移動Windows ロゴ

Windowsのロゴは知ってるけど、何に使うの？と使い道が分からな人も多いのではないでしょうか。

Windowsロゴを組み合わせるショートカットキーは毎日使える便利なものがたくさんありますので

ここでご紹介するものは全部覚えてしまいましょう！

キー動作Win+Eエクスプローラーを起動Win+LPC画面をロックWin+PrintScreenスクリーンショットの撮影Win+Tabタスクビューでアプリを切り替えAltキー動作Alt+F4アクティブアプリを閉じる(アプリをすべて閉じてデスクトップ上で押すとシャットダウンもできます)Alt+TabAltを押したままTabでアプリの切り替えAlt+Ctrl+Delタスクマネジャー画面へ切り替え

※Altの便利なショートカットキーのご紹介は以上となりますが、もう一つPC作業をしている際に気にしていただきたいことがございます。

それはいろいろな作業をしている中で見る、「オプション(T)」のようなアルファベットに下線が引かれていること！

実はこの下線「Alt」を押しながらそのアルファベットを押すという意味です。

いろいろな作業中に見かけると思うので、是非「Alt」キーを使って操作してみてください。

Ctrキー動作Ctrl+Aすべて選択Ctrl+C選択した項目をコピーCtrl+F検索窓を起動Ctrl+P印刷設定画面を起動Ctrl+S上書き保存Ctrl+V選択した項目を張り付けCtrl+X選択した項目を切り取りCtrl+Zひとつ前に戻るCtrl+クリック複数ファイルを選択Shiftキー動作Shift(押しながら)+(矢印キー)↑↓→←文字やファイルの選択Shift+スペース半角スペースShift+Deleteファイルを完全に削除(使用するときは注意)

いかがでしたでしょうか。

きっと毎日のPC作業で使用できるショートカットキーがたくさんあるはずです。

これ以外にもショートカットキーは数えきれないほどあるので

是非ご自身がよく使う作業でのショートカットキーを習得して効率アップにつながれば幸いです。

はじめに

ハムスターといえば初心者でも比較的飼いやすいペットですが、

実は種類もたくさんあります。

種類によって、性格や飼いやすさ見た目も違ってきます。

この記事では初心者が飼うのにおすすめなハムスターの種類

TOP5をご紹介いたします。

是非ハムスターを初めて飼う人は選ぶ参考としてください！

☆TOP5☆
サファイアブルージャンガリアンハムスター

名前にジャンガリアンと入っている通りジャンガリアンが品種改良され誕生したハムスターです。
特徴的なのは濃いグレーと茶色にうっすらブルーがかったような毛色で、とてもきれいです。
性格は人懐っこい反面、噛みやすいので注意が必要です。

体長：9cm前後(小さめ)
性格：大人しい、人懐っこい

☆TOP4☆パールホワイトジャンガリアンハムスター

こちらもジャンガリアンが品種改良されて誕生しました。
丸まった姿はまさに雪見だいふくのようで真っ白な毛色は大人気です。
性格は積極的で人懐っこいです。

体長：10cm前後(小さめ)
性格：積極的、人懐っこい

☆TOP3☆
キンクマハムスター

次にご紹介するのはゴールデンハムスターを品種改良させて誕生したキンクマハムスターです。
ペットショップで必ずと言っていいほど置いている人気のハムスターです。
性格は温和で非常に人懐っこく初心者にはぴったりだと思います。

体長:18cm前後(大きめ)
性格:温和、人懐っこい

☆TOP2☆
ジャンガリアンハムスター

こちらもペットショップに必ずいるといっていいジャンガリアンハムスターです。
性格は人懐っこく、好奇心旺盛！たまに噛むこともありますが(餌と間違えて?)いろんな表情を
見せてくれるかわいくて憎めない性格です。

※私も買っているのですが、小さい体でいろいろな表情をしてくれるので見ているだけでも非常に癒されます。
餌が欲しいときはケージの前で飼い主を察しておねだりしてたりなど愛着もわくと思います。

体長：10cm前後(小さめ)
性格：好奇心旺盛、人懐っこい

☆☆TOP1☆☆
ゴールデンハムスターあの有名なアニメの主人公ともなっているのがこちらの「ゴールデンハムスター」です。
飼育方法の情報量も多い上に性格が非常に温厚で頭もよく、噛むことはまずないです。
その上、人懐っこいため一緒る遊べるなど初心者にとって最もおすすめしたいハムスターNO1です。

体長:18cm前後(大きめ)
性格:温和、人懐っこい

おわりに

いかがでしたでしょうか。
今回は初心者の方におすすめのハムスターの種類をご紹介いたしました。
どの種類でも多少の性格の違いはありますが比較的おとなしく人懐っこい性格です。その他の決め手としてはペットショップに行って
ハムスターを見ることでこの子がいい！という出会いもあると思いますので実際に見に行くことをおすすめします！

(私自身ジャンガリアンハムスターがいいと決めていたのですが、ペットショップに行って何匹もいる中でこの子を飼いたいと！思える子がいました。

オスとメスでも少し性格が違うようです。)

是非お気に入りの子を見つけて可愛がってあげてください。

はじめにハムスターを見ているといろいろなしぐさをしていることに気づきます！
そんなしぐさをみて何を考えているんだろうと思うことはありませんか？
今回は誰もが見たことのあるハムスターのしぐさからわかる気持ちをご紹介いたします。

できるだけ気持ちを分かってあげて快適に過ごせるようにお手伝いしてあげてください。

ハムスターの代表的なしぐさ顔を手でこする滑車で止まる(走った後)後ろ足で立つ噛む金網をかじる(外に出たがる)

■顔を手でこする・・・「毛づくろい」をしている
ハムスターの代表的なしぐさといっても良いぐらいよく見かけるのではないでしょうか。
ハムスターはとっても綺麗好きで毛づくろいをして体を清潔にしています。
特に餌を食べた後や寝起きによく見られるしぐさで、リラックスしている状態です。
ただ、この毛づくろいは自分のにおいを体中に付けている意味もあり人前で緊張していた
りストレスを感じている場合もあるので周りの状況をみて判断してあげてください。

■滑車で止まる(走った後)・・・周囲を警戒している
ハムスターは滑車を回して遠くまで来たつもりになっています。
そのため今自分はどこにいるのか、周囲に敵はいないか確認しています。

■後ろ足で立つ・・・周囲を警戒している
滑車で止まる行動と少し似たような意味ですが遠くまでを見渡し、危険がないか音を聞いている状態です。一点を見つめているように見えますが、
ハムスターは聴力が非常に発達しているため遠くの音を拾って警戒しています。

■噛む・・・恐怖を感じている、食べ物と勘違い
ハムスターがある程度懐いているのにいきなり噛まれた！という経験がある人はいるのではないでしょうか。
噛むことには大きく2つの意味があり恐怖を感じ攻撃をする時と食べ物と勘違いをした時です。
恐怖を感じさせないように急に触ろうとしたるするのは噛まれないためにも避けてください。

■金網をかじる(外に出たがる)・・・運動不足でストレスが溜まっている
ケージの金網をかじったり、外に出たがるような行動はケージ内の環境に満足していない場合が多いそうです。
滑車が用意されていなかったり、狭いケージはハムスターにとって運動不足になりストレスが溜まってしまうので
ケージを変えるなど環境を改善してあげてください。

おわりに

いかがでしたでしょうか。今回はハムスターの代表的な5つのしぐさをご紹介いたしました。ほかにもいろいろなしぐさがありますが
紹介したしぐさを理解しておくだけで十分ハムスターの気持ちを理解できると思います。
しぐさを観察し、より良いハムスターの環境を整えてあげてくださいね。

はじめにハムスターといえば犬や猫に比べ気軽に飼えるイメージがあるペットではないでしょうか。

小さな体で動き回りご飯を食べる姿はとってもかわいいです。
しかし安く簡単に手に入るからと言って事前の準備を全しなくていいというわけではありません。
ここではハムスターを初めて飼う際に最低限知っておきたい基礎知識をご説明いたします。

かわいいハムちゃんが少しでも快適にそして
長く一緒に過ごせるよう是非この記事をチェックしてください。

ハムスターって？
まずはハムスターの習性を理解しましょう。

①夜行性
昼間はあまり動かずとにかく寝ています。
そして夜になると活動的になり滑車を回すので
寝室にハムちゃんを置いておくのは避けたほうが良いです。

②綺麗好き
ハムちゃんを観察していると分かると思いますがよく毛づくろいをしています。
また砂風呂で体を洗ったりと常に清潔に保っています。
(砂風呂で仰向けになって体をこするしぐさがとってもかわいいです！)

③耳、鼻がとても良い！
ハムスターはあまり目がよくありません。
その分、耳や鼻がいいので日中ずっと音が聞こえる部屋や急に大きな音を出すのは
ストレスが溜まってしまうので絶対にNGです。

④人になつかない
残念ながらハムスターはあまり人に懐きません。
犬のように懐くペットを飼いたい人はハムスターはあまり向かないかもしれません。
自分より何百倍も大きい人は少し怖いのです。

準備編～飼育用品～

次にハムちゃんをお迎えするために準備しておくべき道具をご紹介いたします。

ハムスターは手ごろな値段ですが意外と飼育用品にお金がかかることを理解しましょう。

①ケージ
ケージはハムスターが日常を過ごす縄張りです。市販でもたくさん売っています。
タイプは【金網状】か【プラスチック性】がほとんどです。ハムスターは走るのが大好きなので
必ず滑車があるケージを選んであげてください。また給水機がついているものを選べば別で
お水を上げる道具を買う必要がありません。

※金網状はハムスターがかじってけがをする場合が多いのであまりお勧めはしません。

平均金額:2,000円～5,000円

②床材
ケージに敷き詰めるものです。

平均金額:300円～1,000円 ※量によります

③トイレ＆砂(風呂場兼用)
ハムスターが用を済ますために必ず購入しましょう！また2日に一回中の砂を変えてあげることで
体を洗うお風呂場と兼用で使用できることができます。

平均金額:500円～1,000円(トイレ)
平均金額:～800円(砂) ※量によります

④ハウス
ハムちゃんのおうちです。
よくハウスに餌をため込んだりして自分の寝床として使うことが多いです。
絶対に用意してあげてください。

平均金額:500円～1,500円

⑤餌皿＆餌
餌を入れるお皿と餌です。
餌はいろいろありますが、まずはペレットを用意しましょう。
基本的にはペレットをあげますが何といっても大好きなヒマワリの種や
おやつもご褒美としてあげてください！

平均金額:500円～1,000円(餌)　※いろいろあります

以上が最低限必要な飼育用品です。
全て合わせると8,000円～10,000円を見積もっていたほうが良いでしょう。

いかがでしたでしょうか。
ハムスターの手軽に飼えるイメージがありますが
知っておくべきことや準備するものもたくさんあります。
是非飼う前にちゃんとお世話ができるか考えて飼ってあげてください。

■冷え性の原因(手足)

・寒くなってきたこの頃、手先や足先が冷たくなるといった症状を発生する人は少なくありません。
そもそもなぜ手先などが冷たくなるのか、それは体温調節機能が正常に機能していない状態であり主な原因として以下のことが挙げられます。
毎年のことだからと放っておくと、危険です。タイプ別に冷え性対策をご紹介いたします。

①ストレスによる自律神経の乱れ②加齢・筋肉量減少③冷たい飲食物の過剰摂取■冷え性対策(タイプ別)

①ストレスによる自律神経の乱れ

・若い世代に多いといわれるストレスにより自律神経の乱れ。自律神経のバランスが乱れることによって
血行が悪くなり冷え性を引き起こします。

対策・・・原因はストレスですので、まずはリラックスすることが一番です。
しっかりと入浴をしその後のストレッチも効果的です。お気に入りの入浴剤を入れて全身の血流改善をよくしましょう。
また就寝前にハーブティーなどを飲むことでさらなるリラックス効果を期待できます。

②加齢・筋肉量減少

・女性に多くみられる現象ですが、男性に比べて女性は筋肉量が少なく
そのため熱を作る筋肉が衰えるため基礎代謝の低下で、全身が冷えやすくなります。
女性に限らず運動不足の方は要注意です。ｌ

対策・・・軽い運動が最も効果的です。家でも手軽にできるスクワットなどの筋力トレーニングを行いましょう。
スクワットは1セット10回を1日3回行うだけでも効果的で、冷え性改善のみならずダイエット効果があり一石二鳥です。

③冷たい飲食物の過剰摂取

・夏の時期は冷たい飲食物を摂取しがちです。
冷たい飲食物は体の中から冷えてしまうので、過剰摂取に気を付けることが重要です。

対策・・・涼しい空間ではなるべく冷たいものを摂取しないことを心掛けてください。
しかし真夏はどうしても冷たい飲み物や、アイスクリームが食べたくなりますね。
どうしても食べてしまった日には生姜やネギ、などを使用した温かい食べ物を食べたり
ほうじ茶や生姜湯などを摂取するように心掛けましょう。

～おわりに～

なんとなく見過ごしてしまう冷え性。
体の体質だと思って放置してしまっては、ほかの体の不調を引き起こすきっかけとなってしまいます。
冷え性の方は上記のどの冷え性タイプかを判断し、それに合った対策をすることをお勧めします。